冬季是储藏精气的时节，三九是一年中最冷的时候，此时人体阴气最盛，阳气最弱，寒气非常容易侵袭人体，导致机体气血不畅，卫外机能不全，从而诱发或加重呼吸道疾病、关节疼痛及各类虚寒病证。
此时，根据中医“虚则补之”“寒者温之”“内病外治”的理论，在“三九”时段，将具有辛散温通功效的中药进行穴位贴敷治疗，或利用艾火之力，佐以生姜、药物作用于经络穴位，可疏散风寒、温补肺肾，舒筋活络、扶阳固元、止咳平喘、调和脏腑、增强抵抗力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，达到治病和养生的目的。
正所谓“三九补一冬，来年无病痛”。
今冬“三九”时间表
一九：2024年12月21日-12月29日
二九：2024年12月30日-1月7日
三九：2025年1月8日-1月16日
冬日“扶阳双胞胎”——三九灸、三九贴别错过
三九灸，是指三九天这个特定时间施以灸法，“灸”字，久火也，本就是对抗寒邪湿邪最有效的治疗方式，能防病治病，在中国已有数千年历史，是“三九”节气“冬病冬治”的首选。
针对三九天人体脏腑功能变化及疾病发生发展的特点，又衍生出包括扶阳固肾灸、督脉灸、腹部十字灸、固元脐灸、传统关节痛箱灸等针对不同疾病不同体质人群的各类灸法，以达到温阳益气、温通经脉、驱寒除湿、扶阳固肾、调养脏腑、治病延年等作用。
三九灸适应症：体虚怕冷、腰背冷痛、乏力气短、大便无力、胃凉胃痛、慢性腹泻、脾虚湿寒、小腹发凉、宫寒痛经不孕、阳痿早泄尿频等症；颈、肩、腰、膝等关节疼痛类疾病；固元养生、调理气血等养生保健。
三九贴，三九贴作为“冬病冬防”的重要治疗方式，不但可以对冬季易发的呼吸道、关节及虚寒类疾病起到治疗调护的作用，还可以巩固三伏贴“冬病夏治”的疗效，起到阴阳并调，夏养三伏、冬补三九的目的。
三九贴适应症：哮喘、咳嗽、慢阻肺、体虚易感冒等呼吸系统疾病；颈、肩、腰、腿等关节冷痛类疾病。
贴灸注意事项：
“三九贴”不是膏药，不是哪里不适贴哪里，更不是人人都能贴，需要辨证准确、配穴合理、取穴精准。“三九灸”更是需要精准辨病辨证，因人因病制定方案，建议去正规医院就诊，进行三九贴、灸治疗。
三九贴敷后局部皮肤有轻度灼热感，皮肤出现红晕属于正常现象。如出现局部灼热、瘙痒、剧痛难忍等现象，请立即取下。皮肤破损、过敏性体质、孕妇或处于疾病急性发热期的患者禁用；两岁以下孩子慎用；贴敷当天，忌食辛辣生冷等刺激食物，避免食用容易引起过敏的食物。
三九灸请勿在空腹、过饱、极度疲劳状态下就诊，灸后勿用凉水洗澡，避免受凉，忌食生冷等刺激食物。
抓住三九“冬病冬治”契机，为自己的健康助力，在冬日里筑牢健康防线，拥抱活力生活!
聊城市人民医院针灸科“三九贴、三九灸”开始了!
就诊流程：登录微信“健康聊城”公众号，选择聊城市人民医院-针灸科，预约就诊即可
预约电话：18663502651
就诊地址：聊城市人民医院北区5楼针灸科艾灸治疗室
聊城市人民医院针灸科是聊城市首批中医药重点专科，现有针灸医师7人，其中副主任医师3人，硕士研究生6人，针灸科现可开展多种特色治疗项目，包括针刺、艾灸、岐黄针、浮针、针刀、火针、穴位埋线、脐灸、督灸、拔罐、埋针、耳穴压豆等，适用于临床常见的大多数疾病，如内外妇儿、五官、皮肤等众多科室。
针灸科已开展中医日间病房诊疗，凡符合住院条件及病种，治疗以针灸、艾灸等中医外治为主的职工、居民医保患者，每日治疗完后即可回家，无需全天住院，还可享受住院同等医保报销。
素材来源丨针灸科 何光
编 辑丨姚力锐
