春光明媚，百花齐放，正是出游的好时节，同时也是过敏症的高发季节，在赏花踏春之余，你是否会有打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒、鼻塞、鼻痒、周身皮肤瘙痒的困扰呢?其实，这些症状均属于“春季花粉症”!
据数据统计，花粉症患者人数已超过1000万人，发病率达5%，且处于逐年递增趋势。
在北方，春季花粉期为每年的3月下旬-5月中旬，很多人认为只有开的鲜艳的花朵才会有花粉。其实，临床中引起花粉过敏的多数来源于树木或杂草。主要为柏树、杨树、柳树、桦树、梧桐树等，由于空气中花粉颗粒浓度的升高、气候湿润、空气中漂浮物增多，当具有过敏遗传易感性的个体接触后，极易发生一系列的过敏反应。一边是春光无限好，一边是过敏在困扰。那么，我们应该如何鉴别及预防呢?
花粉过敏患者通常会伴随皮肤症状、呼吸道症状反应，严重的还会引起哮喘急性发作。
1.过敏性鼻炎
过敏性鼻炎占过敏总人数的30%，主要症状为鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒。与感冒相比，过敏性鼻炎一般没有咽痛、发热或其他全身不适症状，持续时间一般超过2周，过敏性鼻炎患者常在每年固定时期发病。
2.过敏性哮喘
当出现了咳嗽、气喘、胸闷、呼吸不畅的表现时，患者应当警惕哮喘的可能，建议及时前往医院就诊，必要时完善过敏原、肺功能、肺CT等检测，得到及时的诊疗。
3.过敏性结膜炎
眼部症状通常表现为眼痒、眼睛分泌物增多，不自觉地流泪或结膜充血，也可能引起眼部畏光等情况。
4.过敏性皮炎
表现为周身皮肤散在红色风团伴丘疹，且随着搔抓风团及丘疹越多越痒，严重影响患者的正常生活与睡眠质量，建议尽量避免搔抓，洗澡时水温不宜过热，从而刺激皮肤加重病情。
预防小妙招
个人防护
建议春季花粉传播期间，减少户外活动，减少去树多、草多的公园，防止花粉飞入，勿将衣服晾在室外。外出时穿长袖、长裤、面部佩戴口罩、护目镜等，这样能最大限度的避免与花粉接触。外出回家后及时更换沾染花粉的衣物，用生理盐水清洗鼻腔、清洁手部和脸部。
室内防护
花粉较多的季节关好门窗，防止花粉飞入。如开窗通风，可以选择在晚上9时左右短暂进行。做好室内环境的清洁，室内家居用品在使用了整个冬季后，很容易成为螨虫、霉菌的温床，需及时清洁空调、纱窗、纺织家具等，床单被褥应勤洗勤晒。
药物治疗
有花粉过敏史的人群还可根据自身情况，可以在花粉季来临前一周进行相应的预防性用药治疗，从而缓解、控制因过敏性鼻炎出现的鼻涕、打喷嚏、和眼部的过敏症状。还可以用特异性免疫疗法进行脱敏治疗。
注意饮食
过敏体质患者，在花粉比较多的季节控制糖分、高蛋白、高热量、海鲜类的摄入，避免饮酒，建议多吃一些富含维生素的蔬菜、水果，这样身体可以更好的对抗过敏。
锻炼身体
适度运动可以活化免疫细胞，提高免疫力。很多过敏性疾病会随着环境的改变和人体自身免疫力的强弱而发生变化，此外，尽可能选在空气中花粉少的时候出门，如清晨、深夜或者雨后进行锻炼。
